食べ物・飲み物

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毎日の食べ物・飲み物は、健康な体を作るための基礎となります。意識して良質な食べ物・飲み物を選ぶようにしましょう。

こんにゃくのデトックス効果とは?

こんにゃくは、成分の約97%が水分のためカロリーは殆どありませんが、食物繊維を豊富に含んでおり、老廃物や有害物質を排出して腸の中をきれいにするデトックス効果が期待できます。 1989年に、「こん(5) […]

デトックスに効果的な飲み物は?

体の中に老廃物や有害物質などの毒素が溜まると、健康にもさまざまな影響が出てきます。 しかし、日頃から毒素の排出をスムーズに行い、なるべく溜めないようにすれば、そのようなリスクを避けることができます。 […]

夏バテ回復には梅干しがおすすめ

気温が少しずつ下がって秋が近づく頃、体がずっしりと重くなぜか疲れていて、食欲もあまりない。このような症状が夏バテですが、夏バテ回復には梅干しがおすすめです。 梅干しに含まれる「クエン酸」には、疲労物質 […]

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