免疫力アップ

あらゆる病気に負けないために、普段から免疫力を高めておきましょう。

体温を上げて免疫力を上げる方法

体温を上げると免疫力も上がり、色々な病気にかかりにくくなります。 また、基礎代謝が上がって太りにくい体になる、新陳代謝が活発になって老化予防になるなど、それ以外のメリットもたくさんあります。 体温(平 […]

日常生活の中で免疫力を高める方法

自分の健康を自分で守るためには、免疫力を高めておく必要があります。 免疫力が高ければあらゆる病気にかかりにくくなり、たとえかかったとしても軽症で済み、回復も早くなるからです。 日常生活の中で免疫力を高 […]

免疫力はどこにあるか・免疫力の正体は?

身体をさまざまな病気から守っている免疫力は、いったい体内のどこにあるのでしょうか? 実は免疫力は免疫細胞という特殊な細胞の働きによって成り立っています。 そして、この免疫細胞とは血液中に含まれる白血球 […]

身体を守る免疫力とは何か

免疫力が高いと病気になりにくいばかりか、たとえ病気になっても回復が早いということはよく知られています。 この免疫力とはいったい何なのか、免疫力が高いとなぜ病気にかかりにくくなるのかを理解しておくことは […]