病気予防

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病気になってからの治療よりも、病気予防のほうに重点が置かれる時代です。古今東西の病気予防の知恵を上手に生かしましょう。

おにぎりやお弁当が原因の食中毒を防ぐには？

6月から10月にかけて、おにぎりやお弁当を食べたことが原因の食中毒が発生しやすくなります。特に高温多湿となる夏季には、食べ物などに付着した細菌が増殖しやすくなるため注意が必要です。注意したいのは黄 […]

花粉症対策や風邪予防、そして現在は新型コロナウィルス対策として、マスクの着用が推奨されています。日本ではもともとガーゼの布マスクが一般的に使用されていましたが、2003年（平成15年）ごろから不織布 […]

冬になると静電気のバチバチッに悩まされる方は、肩こりや腰痛にも要注意です。身体に静電気が溜まると、血液がドロドロの状態になったり筋肉が緊張して硬くなるため、肩こりや腰痛、その他の関節痛などが起きやす […]

爪は、全身の健康状態のバロメーターにもなるとよく言われますが、白い縦線（縦じま）が何本も入っているのを見ると、体のどこかに異常があるのではと、ちょっと心配になります。しかし、この縦線は、主に乾燥と老化 […]

くしゃみや鼻水、ぞくぞくとする悪寒や微熱など、風邪のひき始めの症状が出たら、なるべく体を温めるようにしましょう。風邪はウィルスの感染が原因で引き起こされますが、ひき始めの時に体を温めてこのウィルスを […]

体が冷えることによる悩みは男性にも女性にもありますが、「冷え症」による冷えと「低体温」による冷えは異なります。冷え症は体温が低いかどうかにかかわらず体が冷えますが、低体温の場合は平熱が36度以下の状 […]

季節の変わり目に体調を崩すことは良くありますが、梅雨明けの体調不良は熱中症の可能性があるので要注意です。梅雨が明けて気温がぐんぐん上昇した時に「体がだるい」「頭が重い」「気分が悪い」などの症状が出た […]