病気予防

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病気になってからの治療よりも、病気予防のほうに重点が置かれる時代です。古今東西の病気予防の知恵を上手に生かしましょう。

布マスクと不織布マスクはどちらがいい？

花粉症対策や風邪予防、そして現在は新型コロナウィルス対策として、マスクの着用が推奨されています。日本ではもともとガーゼの布マスクが一般的に使用されていましたが、2003年（平成15年）ごろから不織布 […]

冬になると静電気のバチバチッに悩まされる方は、肩こりや腰痛にも要注意です。身体に静電気が溜まると、血液がドロドロの状態になったり筋肉が緊張して硬くなるため、肩こりや腰痛、その他の関節痛などが起きやす […]

爪は、全身の健康状態のバロメーターにもなるとよく言われますが、白い縦線（縦じま）が何本も入っているのを見ると、体のどこかに異常があるのではと、ちょっと心配になります。しかし、この縦線は、主に乾燥と老化 […]

くしゃみや鼻水、ぞくぞくとする悪寒や微熱など、風邪のひき始めの症状が出たら、なるべく体を温めるようにしましょう。風邪はウィルスの感染が原因で引き起こされますが、ひき始めの時に体を温めてこのウィルスを […]

体が冷えることによる悩みは男性にも女性にもありますが、「冷え症」による冷えと「低体温」による冷えは異なります。冷え症は体温が低いかどうかにかかわらず体が冷えますが、低体温の場合は平熱が36度以下の状 […]

季節の変わり目に体調を崩すことは良くありますが、梅雨明けの体調不良は熱中症の可能性があるので要注意です。梅雨が明けて気温がぐんぐん上昇した時に「体がだるい」「頭が重い」「気分が悪い」などの症状が出た […]

水泡ができたり、赤く腫れてかゆくなったりする足の水虫を治すには、普段のケアが何よりも大切です。そして、水虫の悪化を防いで治すために、靴下を履いたほうが良いか履かないほうが良いかについては、時と場合に […]