食べ物・飲み物

3/3ページ

水の効果的な飲み方

一日に飲む水の量は、少な過ぎても多すぎても健康によくないようです。 成人では、一日に約 1.5リットルの水を飲むと良いとされていますが、ただやみくもに飲むのではなく、効果的な飲み方というものがあります […]

水は飲み過ぎても危険

体内の水の量が不足すると、血液がドロドロになって流れが悪くなったり、脱水症状を起こしたり、熱中症にかかったりします。 しかし、毎日大量の水を飲めば飲むほど良いというわけではありません。水は飲みすぎても […]

水は一日にどれくらい飲めば良いか

生物が命を維持して行くためには、水は必要不可欠です。 人間の体は、体重の約60%が水で構成されていますが、この体内の水が不足すると、脱水症や熱中症を引き起こしたり、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高めてしま […]

1 3