毎日の食事で少しずつ免疫力を上げて行こう！
体の中に備わっている色々な病気と闘う力。それが免疫力ですが、毎日の食事に留意することにより、その力を高めることができます。 炭水化物、タンパク質、脂質の３大栄養素が含まれた食品をしっかり摂った上で、次 […]
免疫力アップ
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日常生活の中で免疫力を高める方法
自分の健康を自分で守るためには、免疫力を高めておく必要があります。 免疫力が高ければあらゆる病気にかかりにくくなり、たとえかかったとしても軽症で済み、回復も早くなるからです。 日常生活の中で免疫力を高 […]
免疫力はどこにあるか・免疫力の正体は？
身体をさまざまな病気から守っている免疫力は、いったい体内のどこにあるのでしょうか？ 実は免疫力は免疫細胞という特殊な細胞の働きによって成り立っています。 そして、この免疫細胞とは血液中に含まれる白血球 […]
身体を守る免疫力とは何か
免疫力が高いと病気になりにくいばかりか、たとえ病気になっても回復が早いということはよく知られています。 この免疫力とはいったい何なのか、免疫力が高いとなぜ病気にかかりにくくなるのかを理解しておくことは […]