免疫力はどこにあるか・免疫力の正体は？
身体をさまざまな病気から守っている免疫力は、いったい体内のどこにあるのでしょうか？ 実は免疫力は免疫細胞という特殊な細胞の働きによって成り立っています。 そして、この免疫細胞とは血液中に含まれる白血球 […]
2016年7月
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身体を守る免疫力とは何か
免疫力が高いと病気になりにくいばかりか、たとえ病気になっても回復が早いということはよく知られています。 この免疫力とはいったい何なのか、免疫力が高いとなぜ病気にかかりにくくなるのかを理解しておくことは […]
水の効果的な飲み方
一日に飲む水の量は、少な過ぎても多すぎても健康によくないようです。 成人では、一日に約 1.5リットルの水を飲むと良いとされていますが、ただやみくもに飲むのではなく、効果的な飲み方というものがあります […]
水は飲み過ぎても危険
体内の水の量が不足すると、血液がドロドロになって流れが悪くなったり、脱水症状を起こしたり、熱中症にかかったりします。 しかし、毎日大量の水を飲めば飲むほど良いというわけではありません。水は飲みすぎても […]
水は一日にどれくらい飲めば良いか
生物が命を維持して行くためには、水は必要不可欠です。 人間の体は、体重の約60％が水で構成されていますが、この体内の水が不足すると、脱水症や熱中症を引き起こしたり、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高めてしま […]