こんにゃくのデトックス効果とは?

こんにゃくは、成分の約97%が水分のためカロリーは殆どありませんが、食物繊維を豊富に含んでおり、老廃物や有害物質を排出して腸の中をきれいにするデトックス効果が期待できます。 1989年に、「こん(5) […]

感染症を防ぐには口呼吸より鼻呼吸が有効

新型コロナウィルスやインフルエンザウィルスなどによる感染症を防ぐには、口呼吸より鼻呼吸のほうが有効です。人間はもともと鼻で呼吸するようになっていますが、時には口で呼吸をしてしまうことがあります。 一時 […]

布マスクと不織布マスクはどちらがいい?

花粉症対策や風邪予防、そして現在は新型コロナウィルス対策として、マスクの着用が推奨されています。 日本ではもともとガーゼの布マスクが一般的に使用されていましたが、2003年(平成15年)ごろから不織布 […]

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