簡単にできる健康法

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朝起きたらコップ一杯の水を習慣に

朝起きて最初にやることは・・・のびをしたり、顔を洗ったり、トイレに行ったりと、人それぞれですが、コップ一杯の水(200ml)を飲むようにしてみてください。 水は冷蔵庫で冷やした水ではなくて、常温の水、 […]