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感染症を防ぐには口呼吸より鼻呼吸が有効

新型コロナウィルスやインフルエンザウィルスなどによる感染症を防ぐには、口呼吸より鼻呼吸のほうが有効です。人間はもともと鼻で呼吸するようになっていますが、時には口で呼吸をしてしまうことがあります。一時 […]

私たちは、さまざまなストレスを抱えながら日常生活を送っていますが、長く続くストレスは免疫力を低下させ、病気にかかりやすくなるので注意しましょう。ストレスに気付いたら早めに解消することが、自分の健康を […]