パンやめん類よりはご飯のほうが太らない
白いご飯は太るというイメージがあるため、ダイエットをする場合はパンやめん類に切り替える人が多いようです。 ところが最近は「お米ダイエット」が注目を集めているように、パンやめん類よりはご飯のほうが太らな […]
2016年9月
白いご飯には栄養素がいっぱい！
日本人が大好きな白いご飯。でもご飯には栄養素が入ってないから、おかずも一緒に食べるしかないと思い込んでいませんか？ 実は白米には色々な栄養素がいっぱい入っているんです。白米の持つパワーを知れば、長年、 […]
コラーゲンは摂り過ぎると太る？
タンパク質のひとつで、細胞と細胞同士をつなぐ役割をしているコラーゲンは、アンチエイジングには欠かせない成分です。 みずみずしくハリのある肌や、しなやかな血管を保つにも、なめらかに動く関節を維持するにも […]
老化防止のために、コラーゲンを積極的に摂ろう
私たちの身体は、約60兆個の細胞より成り立っていますが、皮膚や骨、内臓、血管など、どこをとってもコラーゲンが存在し、細胞と細胞をつないでいます。 身体のあらゆる機能を正常に保ち、老化を防止するためには […]